Filmen!

Här är filmen från vår backträning!
Alltid en början nu ska jag bara lära mig redigera oxå.http://www.youtube.com/watch?v=jKuTfvp9ddQ&feature=youtu.be

Ingen träning i dag..

Måste vara lite beroende ändå..
Känns liksom som om något fattas i dag.
Har bara varit städning bullbak och bordsdekorationer för hela slanten.
Ingen träning.
Lägger ut en liten film från igår, gnäll det gick inte måste tydligen ha ett youtube konto först... I morgon ska jag ordna det.
Annas 45 årsdag firades på bästa sätt. löpnin, backe och crossfit x4. sedan spa och dopp i havet.
Helt underbart! Hoppas på en liten film i morgon.

GoPro Hero!

Min drömleksak!
Nu har jag öppnat den pillat och testat... känns som det är en hel del att lära sig.
Men ska bli spännande att få testa och se hur svårt det kommer bli att fånga verkligheten på film. Hoppas kunna uppdatera med en minifilm i veckan, skulle vara kul om jag klarade  det. Då kommer jag ha en hel film om Ironmanträning efter det här året.

Styrka på lunchen

Maxat styrkepass på lunchen.
Bänkpress, 5x30 kg. benböj 10x3x 5 kg 2 magövningar x15 rep. tricep 4 kg x10x3.
Snabb dusch och sedna tillbaka på kontrosstolen.
Hoppas att det kan bli en lungn 5 km löprunda i kväll.

Så var jag igång!

Måste testa lite....Det är mycket att lära när man är så här grön som jag.
Tanken är ju att vi alla fyra Ironladisar ska vara duktiga träningstjejer och duktiga bloggare. Det är ju en viktig del att dela med sig av träningen ch för oss som har en plan om att lyckas att dra in pengar till bröstcancerforskningen så är det ju ännu viktigare.

Men som sagt detta är en start... vi får se vart det landar... ska bli en spännande resa!