Ingen bra träningsdag

Kämpade mig upp ur sängen, efter att ha snozat från 04.45 till 05.30
Släpade mig upp försent för att cykla till träningen som startar 06.15 skulle precis hinna om jag tog bilen, så det gjorde jag. På plats vid simhallen vid 06.15 visar det sig att det fortfarande är stängt på grund av en trasig pump. Grrrr, ingen idé att köra hem bättre att kasta på sig träningskläderna och dra ut på en tur i skogen. Det blev i alla fall 6-7 km i Sandskogen innan dagens jobb tog vid.
Sedan tog träningslusten slut... Bara jobb, jobb..
Satsar på att ta ett backpass på cykeln under lunchen i morgon. Långpass löpning lördag morgon. Träna Sövde söndag fm. Cykel hem från Örenäs på måndag kväll.
Japp det är planen för de närmsta dagarna.

Ingen träning..

En dag utan träning, känns helt ovant i kroppen som om man har glömt något men inte riktigt kommer på vad det är man har glömt.
Har pysslat i trädgården, vattnat och planterat de två sista tomatplanorna. Det är fortfarande tomt i växthuset när det inte finns några jordgubbar. men ganska fint med odlingskragar och tomatland.
I morgon blir det ett pass löpning i lugn fart på morgonen och ett backintervall på kvällen.

Vår i min trädgård!

12,1 mil cykel

Det blev 12,1 mil cykel i går, kroppen kändes i mycket bättre skick än vad jag räknat med. Kände inte ens av sömnbristen.
Totalt innehöll dagen:
5 km morgon jogg innan frukost.
7 mil cykel i snitt 31 km/h
Lunch potatismos och torsk
Avslutas med energi kick russin och honung.
5 mil cykel i lite lägre fart, ca28/h snitt.
Borde kanske valt den lite tuffare gruppen på hemvägen... Men var orolig för att sitta förlång tid på rumpan.
3 km löpning
Ett dopp i havet.
Det var träningsdagen som avslutades med ett besök på systemet, tänk de frågade om legg!
Han såg lite förlägen ut i kassan när han förstod sin åldersmiss.
Men jag blev glad!

Gäääsp

Träningsläger, med allt vad det innehåller.
Idag ska det bli mellan 9-13 mil cykel. Ska bli spännande och se om kroppen håller ned lite sömn 6,5 mil i benen från i går, värsta mensdagen...hum undrar... Rapport kommer.
Dax för frukost!

Gäääsp

Träningsläger, med allt vad det innehåller.
Idag ska det bli mellan 9-13 mil cykel. Ska bli spännande och se om kroppen håller ned lite sömn 6,5 mil i benen från i går, värsta mensdagen...hum undrar... Rapport kommer.
Dax för frukost!

3 timmars löpning

Vilken dag!
Känns som jag lyckats med det som jag planerade för dagen, härlig känsla.
Men nu.. Kom jag precis på att jag måste fixa deklarationen som måste vara inne senast i morgon. Hum grymt bäst att spara lite på krafterna så att jag klarar av alla uträkningarna.
Dagen i dag bjöd på 3 timmars löpning, massor med härlig trädgårdsfix, blir så mycket trevligare att komma hem om det ser lite omskött ut. 6 tomater kom i jorden i stora växthuset och 2 fick en kruka i lilla.
Blev så fint!
I morgon blir det bara 5 mil cykel t/r Ysb den planerade simningen får vänta till en dag utan deklaration...